虾仁菠菜软干酪意大利面
简单
4人份
陪白葡萄酒的面
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食材清单
其他
- 100~150g菠菜（洗净，去掉老根。煮好后切成3cm长）
- 160g意大利面
- 30g黄油
- 3勺cottage cheese（白色软干酪）
- 3勺芝士粉
- 5勺煮好面的汤
- 8个以上虾仁（无壳，去掉虾线）
- 少量盐，胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按食谱用1%盐开水煮意大利面。煮好2分之前将虾仁放入锅里。煮好1分钟前将菠菜。灭火。5勺煮好面的汤备用。倒掉水。
2
准备平底锅。将黄油和芝士粉放入锅里，点中火。要融化。
3
将虾仁，菠菜，意大利面和半量白色软干酪放入锅里，拌一下。灭火。
4
做好了。将步骤2面装碟子放剩余的白色软干酪撒上黑胡椒粉就可以吃。
