我的第二版本菠萝炒饭
简单
4人份
超级美味菠萝炒饭 夜宵吃饱才能入睡 哈哈哈哈～～～～ 剩了一碗冷饭，又不能留着明天吃隔夜饭，倒掉又觉得可惜，那就很好的找到了理由，哈哈😄留着吃夜宵吧。尝试做过很多炒饭，今天想做一款自己做过的菠萝炒饭，但又不想做同款，于是开始张罗起来各种食材，还好家里预备的食材非常足，就跑楼下去买了一盒切好的菠萝。折腾了一番，加入了自己爱吃的酱料，简直很美味，虽然知道吃饱会胖，但是嘴巴就是停不下来🙃
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食材清单
其他
- 一个香菇
- 一个鸡蛋
- 一勺生抽
- 一勺蜜汁酱
- 一小盒菠萝
- 一碗米饭
- 适量彩椒
- 适量玉米粒
- 适量胡椒粉
- 适量青豆
海鲜
- 六只虾
肉类
- 一根鸡肉肠
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：
2
菠萝切丁、洋葱切丁、香菇切丁、鸡肉肠切丁
3
胡萝卜切丁、彩椒适量切丁、玉米青豆适量～
4
油锅烧热
5
下洋葱爆炒
6
洋葱炒热下香菇丁、鸡肉肠丁、胡萝卜丁、青豆玉米粒爆炒
7
再下冷饭翻炒
8
米饭热了打入一个鸡蛋
9
鸡蛋翻炒两下放入菠萝丁翻炒几下，放一勺生抽，一勺蜜汁酱（选自己喜欢的酱就可以）
10
酱料炒匀了关火，放胡椒粉翻炒两下
11
盛出菠萝饭，压平整
12
扣上盘子翻倒出来，撒上海苔碎
13
美味菠萝炒饭完成了
14
好吃😊
