红豆红枣麦片粥
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 8颗红枣
- 一包麦片
- 小半罐红豆
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步
2
红豆泡开～有时间可以提前一个晚上泡
3
第二步
4
洗净加比煮饭多一点点的水入锅煮，电饭煲按婴儿粥键，煮半个小时，加入切好的红枣，再煮半个小时
5
第三步
6
开锅倒入牛奶煮一两分钟打开倒入麦片搅拌下就可以吃了(注意是熟麦片哦)
