土豆烧鸡块
简单
4人份
周末来道经典的土豆烧鸡块，低脂营养美味还富含蛋白质和胶原蛋白，补充一周的上班消耗，为身体快速充电，还适于孩子和老人。操作简单易上手。
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食材清单
其他
- 0.5勺料酒
- 0.5勺老抽
- 0.5勺耗油
- 0.5勺胡椒粉
- 1只（2斤多重）鸡
- 1块桂皮
- 2-3个土豆
- 2个八角
- 2勺生抽
- 2片香叶
- 4个（可不加）干辣椒
- 4个青椒
- 5-6瓣蒜瓣
- 佐料A：
- 佐料B：
- 其它佐料：
- 若干粒花椒
- 适量（可不加）冰糖
蔬菜类
- 1个洋葱
- 5-6片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
