莴苣烧猪肚条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只猪肚
- 20g猪油
- 3根莴苣
- 50g菜籽油
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1块老姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来教教大家洗猪肚
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柠檬切碎
3
一起捏揉5分钟
4
5分钟后冲洗干净！
5
柠檬是个神奇的宝贝！
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我大安岳盛产柠檬，需要的亲联系我！（软广告）
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猪肚切条，加姜快，焯水滤干。
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炒香肚条
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1，加水闷煮30分钟，尝尝你牙口好不好。
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2，牙口一般就高压锅伺候15分钟。
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3，记得加盐，我都是不尝盐随手加的却刚刚好。听说好厨手都是不尝盐的…
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4，忘记说了，这里还要加点姜片的。
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莴苣切块
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1，莴苣下锅后就不要盖锅盖了，敞开煮几分钟，莴苣熟了就可以了。
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2，记得尝盐。
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3，喜欢胡椒味的起锅前可以加胡椒粉。
