清新水果粥
简单
4人份
家里俩个宝，总是忙忙碌碌，老记不得吃水果，水果都蔫了，自从有个这个简单的小清新水果粥，妈妈再也不担心我吃不上水果了
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食材清单
其他
- 6个橘子
- 一个雪花梨
- 两个苹果
- 各类水果
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净
2
切块
3
冰糖一把
4
砂锅放少许水，放入冰糖，大火烧开，倒入所有水果，烧开，转小火5分钟，搞定
5
放凉
6
装瓶冷藏，更美味啊
