蒜香脆烤鸡翅
简单
4人份
蒜香味扑鼻的烤鸡翅你值得拥有～哈哈，真的是又酥又脆又香～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 6瓣蒜
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅正背面划三刀～
2
放入葱段、蒜末、蜂蜜～
3
加生抽～
4
加耗油～
5
加黑胡椒跟少许盐～
6
哦啦，抓匀盖保鲜膜放冰箱最好冷藏两小时以上～
7
哦啦，冷藏好的鸡翅～
8
外皮部分的三大灵魂材料～
9
鸡翅裹得时候去掉葱跟蒜末喔～第一道蛋液，第二道玉米淀粉，最后面包糠～
10
裹好后的鸡翅🤪
11
我的选择是能用烤箱尽量不油炸，油炸的吃下去罪恶感太深😅烤箱一百八十度提前预热五分钟，中火烤25-30分钟，中途可翻面2次～咬下去一口那个酥脆香啊，蒜香味包裹着整个口腔～
