好吃到停不下来的照烧鸡肉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6朵香菇
- 1勺淀粉
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 2根胡萝卜
- 3勺料酒
- 半勺老抽
- 适量黑胡椒
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉剁成肉泥，用料理机打碎口感更棒
2
将胡萝卜，洋葱，香菇切碎放入鸡胸肉
3
淋1勺料酒，1勺生抽，黑胡椒适量，盐适量
4
顺时针搅拌均匀，让肉馅更筋道
5
然后分成团状，贴一小片海苔
6
接下来调个照烧汁，1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，1勺蜂蜜，淀粉2勺，加一点清水搅拌均匀
7
锅烧热，刷油
8
放肉饼，煎到定型，翻面，两面金黄即可
9
淋入酱汁，让酱汁包裹住肉饼，收汁
10
出锅，撒上芝麻即可。
11
真的是特别特别好吃，而且很好做喔。
