我家吞金兽的最爱：爆炸好吃的菠萝炒饭
简单
4人份
孩子喜欢就做给他吃！正常菠萝饭不需要放肉，但是我家小吞金兽无肉不欢，就按照他喜欢的口味做吧！
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1小勺五香粉
- 1碗剩饭
- 50粒左右豌豆粒
- 小半根玉米
肉类
- 80克肉馅
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备配料，胡萝卜，菠萝切丁。
2
剩饭打入一个鸡蛋搅拌均匀备用。
3
起锅烧油，放入肉馅炒至变色，放入葱花、五香粉翻炒几下，再放入生抽、耗油翻炒。
4
放入豌豆、玉米、胡萝卜翻炒三分钟，盛出。
5
锅里放一点油，把拌好蛋液的米饭倒入锅中打散翻炒至粒粒分明。
6
放入之前炒好的菜和菠萝，加一小勺盐，翻炒均匀盛出锅。
7
好看又好吃！
