清蒸黄骨鱼

简单 4人份

黄骨鱼的做法和叫法都很多,据我所知,广东这边貌似大部分地方都叫黄骨鱼,福建长汀叫汪俺guo,去乌镇玩的时候,发现他们那叫汪刺鱼!哈哈,很有意思!今天介绍的这道清蒸鱼是典型的广东渔民的做法,配料很简单,尽量保持了食材的鲜嫩、原汁原味!小朋友和老人家都很适合!喜欢清淡口味的朋友们也可以试试! 刚做好的时候,儿子厌恶地大喊说:“今晚居然吃鱼,我最讨厌吃鱼!”结果让他尝了一口之后,他就默默地低头猛吃去了,两条鱼都几乎被他一个人吃完,还意犹未尽呢!哈哈!

清蒸黄骨鱼
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食材清单

其他
  • 两小勺料酒
  • 适量姜、葱、蒜
  • 适量油
  • 适量蒸鱼酱油
  • 适量麻油
海鲜
  • 2条黄骨鱼

营养成分

热量

538.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

6.0 克

4.0 克

246.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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