无油无糖无面粉蛋糕~健康甜品😋
简单
4人份
甜甜的一切，能带开心幸福感，低卡无油无糖的蛋糕🎂
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食材清单
其他
- 100克红薯
- 1个鸡蛋
- 200克酸奶
- 适量配料：南瓜子，杏仁片，核桃仁，黑芝麻，红枣，蔓越莓干
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，红薯去皮蒸熟
2
蒸熟的南瓜红薯和酸奶，鸡蛋放入料理机打成泥，倒入烤碗
3
撒入配料，微波炉高火7分钟
4
像布丁一样
