零失败之炒乌冬面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包乌冬面
- 2勺黑椒酱
- 三分之一个青椒
- 三分之一胡萝卜
- 些许任意肉类
- 可不用蕃茄酱
蔬菜类
- 1根葱
- 三分之一个洋葱
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最开始把乌冬面过一次水，然后炒蔬菜青菜类，让其断生，开始下肉炒熟，肉菜都炒熟了就把过水好的乌冬面下去，把黑椒汁和番茄汁少许一起拌到所有食材，最好炒多1分钟即可！快手又美味
