浇汁油麦菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙胡椒面
- 1/4茶匙糖
- 1茶匙油
- 1茶匙生抽
- 1茶匙蚝油
- 200克油麦菜
- 2瓣蒜
- 3厘米一段大葱
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油麦菜洗净焯水，摆入盘内
2
葱丝、姜丝、蒜丝切好备用
3
耗油、生抽，白糖、胡椒面和水调汁备用
4
油锅烧热以后，放入葱丝，姜丝，蒜丝煸炒。煸炒出香味后放入调好的酱汁，烧开后关火，然后浇汁在备好的油麦菜上即可
