牛油果🥑香蕉🍌马芬（无糖无油版）
简单
4人份
牛油果🥑大作战来喽！ 每次都买好几个，吃不完又熟透了，最喜欢吃牛油果马芬啦！
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 1个牛油果
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 3克泡打粉
- 50克牛奶
- 适量葡萄干
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根据list准备好材料
2
来来来，准备开始
3
混合起来
4
😋葡萄干🍇可以放到牛奶里泡起来。
5
😋牛油果🥑料理机打碎或者直接用勺子都可以碾碎。⚠️：如果喜欢带牛油果块的就不要全部碾碎。
6
😋碾碎的牛油果🥑➕鸡蛋➕香蕉🍌开始用打蛋器打起来
7
装杯完成✅
8
进烤箱预热220度20分钟
9
出炉喽
10
开吃
11
无糖无油版本，适合孕妇🤰 宝宝👶哦
