肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥

简单 4人份

用新款东菱三明治早餐机做的,以前还觉得这种小家电是个鸡肋,用处不大,可有可无。用了之后才觉得,还是蛮好用的,而且东菱这款可以双区操作,简单快捷,小孩子都可以掌握呢!今天的早餐就做了肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥。大概后2到3人食用呢

肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 6片土司片
  • 十几颗枸杞
  • 半根黄瓜
  • 少许黑胡椒
  • 适量小米
肉类
  • 适量肉松
调味料
  • 适量沙拉酱
  • 适量盐

营养成分

热量

767.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

637.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

、鸡蛋打散后加入适量盐和黑胡椒拌匀。黄瓜切片,用生菜叶更好些。

步骤 1
2

步骤 2
3

2、东菱早餐机的平底锅加入少许油加热,倒入打散的鸡蛋液煎熟

步骤 3
4

3、出锅后蛋饼切开备用。

步骤 4
5

4、三明治机烤盘上刷少许黄油

步骤 5
6

5、放入土司片,放入适量肉松,再挤上适量的沙拉酱,多放点也可以的,根据自己的口味。

步骤 6
7

6、再将鸡蛋饼和黄瓜片放上,

步骤 7
8

7、盖上盖子,加热约2-3分钟即可。

步骤 8
9

8、深锅内加入最高水位的水烧开,放入一勺小米煮成粥

步骤 9
10

9、快煮好时加入枸杞子,将粥煮到粘稠即可

步骤 10
11

简单的早餐搞定了

步骤 11

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