肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥
简单
4人份
用新款东菱三明治早餐机做的，以前还觉得这种小家电是个鸡肋，用处不大，可有可无。用了之后才觉得，还是蛮好用的，而且东菱这款可以双区操作，简单快捷，小孩子都可以掌握呢！今天的早餐就做了肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥。大概后2到3人食用呢
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 6片土司片
- 十几颗枸杞
- 半根黄瓜
- 少许黑胡椒
- 适量小米
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
、鸡蛋打散后加入适量盐和黑胡椒拌匀。黄瓜切片，用生菜叶更好些。
2
。
3
2、东菱早餐机的平底锅加入少许油加热，倒入打散的鸡蛋液煎熟
4
3、出锅后蛋饼切开备用。
5
4、三明治机烤盘上刷少许黄油
6
5、放入土司片，放入适量肉松，再挤上适量的沙拉酱，多放点也可以的，根据自己的口味。
7
6、再将鸡蛋饼和黄瓜片放上，
8
7、盖上盖子，加热约2-3分钟即可。
9
8、深锅内加入最高水位的水烧开，放入一勺小米煮成粥
10
9、快煮好时加入枸杞子，将粥煮到粘稠即可
11
简单的早餐搞定了
