牛油果鸡肉生蛋拌饭
简单
4人份
牛油果鸡肉拌饭和生蛋拌饭的融合版 简单快手，超级香浓顺滑！
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食材清单
其他
- 1块鸡胸
- 一碗米饭
- 半个熟透的牛油果
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
肉类
- 1个可生食鸡蛋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐、胡椒粉、料酒、生粉腌制鸡胸肉
2
鸡胸肉煎好切小块
3
熟透的牛油果切片
4
把米饭、牛油果、鸡胸肉摆到碗里，打一个生鸡蛋，淋上生抽和黑胡椒，拌开开吃！
