白菜豆腐素丸子
简单
4人份
这道菜适合一岁多的宝宝吃。八九个月的宝宝可以把馅的做的细一些不用加盐。这个丸子做出来营养健康而且非常好咀嚼，适合宝宝吃哦。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1小把粉条
- 一小勺宝宝酱油
- 适量淀粉或米粉
- 适量面粉
- 适量食用油
蔬菜
- 4片白菜
调味料
- 一丁点盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉条温水泡软，白菜洗净切碎，豆腐切碎，然后把粉条白菜豆腐一起剁馅，有绞肉机的更方便。
2
馅子不用太细，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力。
3
馅子剁好后盛入盆中，加盐食用油宝宝酱油搅拌均匀。
4
加面粉和淀粉一个方向搅拌上劲，可以用筷子也可以直接用手，搅拌很费力时停止
5
水开后，用手挤入丸子，盖上锅盖水开后五分钟即可捞出。
6
香喷喷的丸子出锅了，宝宝都迫不及待了。
