辅食胡萝卜冬瓜玉米碴粥
简单
4人份
宝宝们的辅食也要认真做
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食材清单
其他
- 适量冬瓜
- 适量大米
- 适量玉米碴
- 适量胡萝卜
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
。把玉米碴提前泡一个小时，大米泡半个小时
2
把冬瓜切成条状，胡萝卜切块用搅拌器打成糊。
3
锅里一次性加足水煮玉米碴和大米，煮开加胡萝卜糊，换小火，搅拌，注意糊锅。
4
煮开一会儿加冬瓜丝，继续煮，小火不停搅拌。煮到玉米碴软烂即可。
