扬州炒饭升级版
简单
4人份
没拍照片，找了个别的炒饭图片
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 味精
- 片火腿
- 白胡椒粉
- 碗米饭
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 生菜
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅底放油，放入准备好的虾仁翻炒
2
炒变色后倒出备用
3
倒入油，炒鸡蛋，快炒好的时候放入是虾仁一同炒
4
炒一会然后放入火腿肠，再放入隔夜的米饭翻炒
5
把鸡蛋充分炒散
6
炒散后放入精盐，味精
7
再放入白胡椒粉翻炒
8
放入葱花翻炒
9
放入生菜，用饭包裹住生菜
10
然后继续翻炒
11
炒会出勺，一顿非常有营养的炒饭完成了，开始享用吧
