银耳莲子花生桂圆甜汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克花生
- 100克莲子
- 1朵银耳
- 500克桂圆干
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳莲子花生桂圆干分别泡水静候半小时。
2
加水1000克，将银耳莲子花生桂圆干等放入炖锅。
3
炖2小时后放入冰糖起锅，静候半小时即可
