白蟹土豆粉丝煲
简单
4人份
味道极美，鲜的眉毛掉下来，秋冬的白蟹膏厚肉肥，赞极了！
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食材清单
其他
- 1只土豆
- 1只白蟹
- 1只西红柿
- 1棵冬笋
- 8棵小青菜
- 一把粉丝
- 半根胡萝卜
- 适量盐，生抽、生粉、料酒
蔬菜类
- 1只洋葱
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.白蟹清洗整理切块沾生粉备用
2
土豆切片盐水浸泡，西红柿、冬笋、洋葱、胡萝卜切片，粉丝浸泡，小青菜洗净
3
生姜和白蟹爆炒，颜色变红，膏凝固住后起锅
4
洋葱爆香，下冬笋、胡萝卜、土豆片爆炒2分钟，加西红柿翻炒至西红柿出水后加水下白蟹煮至土豆糯软，下青菜，粉丝煮熟，勾芡加葱起锅就好
5
好吃看得见！
