红枣枸杞红豆雪耳甜汤
简单
4人份
冬天暖心，夏天解暑！红豆汤！
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 200克红豆
- 大半碗干红枣片
- 小半碗枸杞
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，雪耳，提前一晚浸泡
2
将泡发好的雪耳的根部剪掉，用剪刀比刀好操作！
3
将雪耳靠近根部的捏碎了和红豆一起放进高压锅中，其余的随意撕开待用
4
上高压锅压20分钟，加入其余雪耳，继续用高压锅压10～15分钟。
5
压最后10分钟时把红枣片和枸杞用开水浸泡，出锅后和冰糖直接加入锅内。
6
成品！吃起来
