红薯布朗尼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克可可粉
- 1克泡打粉
- 200g红薯
- 20克燕麦
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸好剥皮捣成泥，倒的粘一些（我还加了两根小香蕉 但我觉得不加会更好吃）
2
加入可可粉，搅拌均匀；加入全麦粉，搅拌均匀。
3
全部搅拌均匀后观察混合材料的黏度，如果太稀了再加些可可粉和全麦粉。（无论哪种材料多了或者少了都会很好吃 只是口感不同）
4
烤箱预热，200度，30分钟。根据自家烤箱和面糊的厚度来定。差不多了拿根牙签插入布朗尼，如果牙签无粘连物就可以拿出来吃啦。
