豆腐干青菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 米
- 豆腐干
蔬菜类
- 青菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材:青菜，豆腐干切小，米浸泡后去水。
2
倒入油，加入青菜，豆腐干翻炒一分钟。
3
倒入米，翻炒一分钟后，全部倒入电饭锅，加小半碗水，不要没过米。加一点点盐，开始煮饭吧
4
一小时后出锅~
