海鲜饭
简单
4人份
我们家的小朋友在意大利餐馆吃到海鲜饭，好吃的不行。但是好贵，一份128元。想想应该也不是太难，回来试试，一次就成功。
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食材清单
其他
- 10个花蛤
- 15个青口贝
- 50克黄油
- 5根蟹柳棒
- 一小把藏红花
- 半个柠檬
- 半根胡萝卜
- 适量大米
- 适量橄榄油
- 适量芦笋
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 10只虾
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
