苹果雪梨红枣枸杞汤
简单
4人份
因为一个人生活，一个人生病了，不想吃药不想打针，喉咙实在难受😭。广东人喜欢食补和食疗。所以懒人也动手了。 喝了两顿喉咙就好了一点了，以后都可以经常喝了。
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食材清单
其他
- 7颗红枣
- 一个梨
- 半个苹果
- 适量枸杞
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果,雪梨削皮切成块。红枣枸杞洗干净。
2
准备一个炖盅,把食材全部放进去,加满水,盖上盖子。在高压锅底部放个架子,放点水在锅里,把炖盅放里面一压。等水开后,时间大概15-20分钟左右。就可以停火。
