紫薯牛奶 紫薯蛋糕 快手早餐
简单
4人份
粗粮蛋白质都有，完美早餐。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 200克牛奶
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片蒸熟，碾碎或者用料理机打碎也可以。
2
牛奶中放入紫薯泥和适量白糖加热。
3
紫薯薯泥我还用来做了蛋糕夹心，口感丰富