意大利海鲜面seafood spagehtti
简单
4人份
去年去巡演整整一个月，有大半个月在意大利，披萨的热量太高，番茄意面吃腻，超喜欢海鲜，所以基本每天都有一顿是点的seafood spaghetti ，既鲜又不腻，大家可以尝尝哦～ 步骤图没来得及自己拍照片 先截图美食博主的youtube
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食材清单
其他
- 切末 多多哒罗勒叶
- 可自行选择其中几样搭配 海鲜（青口贝/贝壳/虾/鱿鱼/龙利鱼）
- 对半切圣女果（小番茄）
- 少许现磨黑胡椒
- 柠檬
- 适量意大利面（长）
- 适量橄榄油
- 适量白葡萄酒
蔬菜
- 瓣蒜末
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将少量橄榄油入锅后加入蒜末
2
炒一会儿后，倒入小贝壳或其他海鲜（如其他搭配在一起，请先炒鱿鱼和龙利鱼、再放入虾和扇贝肉）我在这里用的两个大虾、虾仁少许、蛤蜊多一点、青口贝四个。
3
到入白酒（香的重点！！！）
4
加入切好的圣女果煮一会儿到皮皱，出红汤再煮一小会儿，留汤汁，不要都收干
5
调味料可以放啦！ 柠檬汁、盐（最好粗盐）、黑胡椒（粗颗粒）、切好的罗勒
6
把煮好的意面倒入锅中混合，出锅✌️
7
配上一块牛排 美味🍝 （红酒牛排稍后出做法
