破壁机版各种食谱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量五谷杂粮
- 适量水
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯小米粥
2
成品
3
黄豆糯米粥
4
成品
5
40g核桃仁，20g去核红枣，30g大米➕500ml水
6
核桃露
7
成品😎
8
芝麻20个，核桃20个，糯米60g
9
➕900ml 水
10
黑芝麻核桃露👌
11
Kiwi&orange honey Juice🥤
12
切好的2个橙子🍊➕2个奇异果🥝➕1000ml水
13
破壁机果汁🍹也不错👍
