早餐必不可少—牛油果鲜虾三明治
简单
4人份
图文来自“美晨烘焙”
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食材清单
其他
- 1–2个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片芝士
- 3片火腿片
- 4只鲜虾
肉类
- 1/2个牛油果
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司去掉四周边缘部分
2
牛油果切成约
3
5厘米的片，鲜虾提前煮熟去壳，鸡蛋煎熟
4
取两片吐司，各放上生菜，然后一片上面放火腿，一片放上鲜虾，再分别放上牛油果，煎蛋
5
在煎蛋的一面挤上沙拉酱，在另一面放好芝士，将两片盒在一起，可用保鲜膜略固定，对切成两段
6
切面上再挤点沙拉酱，美美的享用吧
