撒尿牛丸豆角土豆水煮菜减脂菜炖菜懒人减肥食谱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1袋撒尿牛丸
- 20粒花椒粒
- 3克胡椒粉
- 一把豆角
- 少许植物油
蔬菜类
- 随意葱花
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 4克盐
- 少许酱油
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角清洗切段，
2
土豆清洗去皮切块，
3
葱也洗洗切切，
4
把所有食材用料调料都放锅里，加少许水，加盖，
5
炖熟出锅。
6
我很喜欢吃炖菜
7
牛丸我是网购的，一袋12个。
