凉拌儿菜!开胃菜!

简单 4人份

这道菜又开胃又简单!大家可以跟着做!

凉拌儿菜!开胃菜!
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食材清单

其他
  • 东古一品鲜
  • 大蒜
  • 小米辣
  • 甜椒
  • 花椒油
  • 蚝油
  • 香油
  • 鸡精(我家用的蔬菜鸡精,没有的用味精,鸡精)
蔬菜
  • 儿菜
  • 炒菜的油
调味料
  • 白糖
  • 食盐

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

555.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步,儿菜洗干净,叶子我都是扔了的的,切薄片,用盐腌制半个小时。

2

腌制好的儿菜有水,去掉水,甜椒切丝放入,然后放香油,蚝油,东古一品鲜,花椒油,鸡精,白糖,白醋备用。(调料按自己口味来,我吃的比较清口)

3

起锅烧油,油热放小米辣,蒜泥,然后就倒入儿菜里,拌均匀,我都是放到第二天再吃的,这样入味,现吃也可以。

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