四神养生汤
简单
4人份
准备时间: 15分钟 烹调时间: 90分钟以上 热量: 314千卡 人数: 4人份
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食材清单
其他
- 10g党参
- 10g土茯苓
- 10g芡实
- 10g薏米
- 300g冬瓜
- 500g鹅肉
- 50g瘦肉
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹅肉切小块，以80℃油温煎至两面金黄，过冷水冲去浮油。
2
冬瓜、瘦肉切小块，与鹅肉及余下所有原料入清水锅。
3
大火将水煮沸后，转文火清炖2个钟头，出锅前依口味加盐调味即可。
