孜然掌中宝
简单
4人份
表面裹着一层孜然，嫩肉包着软骨，吃起来咯吱咯吱的。满足感赛过直接啃鸡腿！
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1瓷勺料酒
- 2瓷勺淀粉
- 2瓷勺生抽
- 2茶匙五香粉
- 2茶匙辣椒粉
- 400g掌中宝
- 4个干辣椒
- 4茶匙孜然粉
- 调料：
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 2茶匙盐
调味料
- 1茶匙糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
