懒人早餐㊙️‼️手抓饼版火腿肉松酥
简单
4人份
懒人早餐系列～ 我家掌柜的脚受伤还没好力量 小家伙也开学快三周了 在我最忙碌的时候 就是用最方便快捷的方法照顾好一家人
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1张手抓饼
- 1根火腿肠
- 3勺香草蛋黄酱
- 少许黑芝麻
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一张手装饼室温放置，将火腿肠切碎。
2
烤箱上下火，180度开始预热。
3
给手抓饼上抹上冠利香草蛋黄酱。
4
放上火腿肠碎，再撒满肉松轻轻按压一下，料多多才好吃哦。
5
用卷寿司的手法一边卷，一边将隔层纸掀起，卷紧切小段。
6
转移到铺好油纸的烤盘上刷蛋黄液撒上黑芝麻。
7
送入预热好的烤箱中层上下火180度烤20分钟。
8
看，肉松火腿酥在慢慢变好吃。
9
不要忘记再给自己冲一杯金桔柠檬百香果茶。
10
一口咬下去，听得见的嘎嘣脆，每一口都超有料，非常好吃。
