鲍鱼虫草花鸡爪瘦肉汤
简单
4人份
#中医药膳食疗靓汤分享# 功效：滋阴养血，美容养颜，提高免疫力 适合所有人饮用
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食材清单
其他
- 4-5片淮山
- 4颗红枣
- 6个鸡脚
- 适量虫草花
海鲜类
- 5只鲍鱼
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍鱼仔先提前一晚泡发
2
洗净鸡脚瘦肉，切好飞水，放入锅内。
3
将其它材料洗干净放入锅内
4
加水炖3小时，加入少许盐即可饮用
