凉拌手撕鸡胸肉
简单
4人份
吃腻了炒，炸鸡胸肉，夏天了，尝试凉拌吧
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食材清单
其他
- 1勺孜然
- 1勺料酒
- 1勺蒜蓉辣椒
- 1勺香油
- 1根黄瓜
- 2勺油泼辣椒油
- 2根胡萝卜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 1勺酱油
- 3克盐
- 5克细砂糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
