奶香蓝莓山药泥
简单
4人份
减肥也能享用的下午茶☕️✌️！ 疫情期间，弟弟开始上网课了，每天下午3点茶歇都要下午茶，只能变着法子做。我减肥戒糖，只吃了一口，口感丰富绵密，好吃😋！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 1勺蓝莓酱
- 1根铁棍山药
- 1瓶纯牛奶
- 若干蓝莓
- 若干香蕉片
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
