没有🐙的章鱼烧
简单
4人份
没有章鱼了，用章鱼烧的方法做什么都是章鱼烧的味道…
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食材清单
其他
- 1把木鱼花
- 200g低筋面粉
- 2只鸡蛋
- 400ml水
- 随意玉米粒啦香菇丁啦洋葱丁啦肉松神马的
调味料
- 1勺海鲜酱油
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打成蛋液，跟面和水一起调成面糊。开高火预热摩飞锅，每个格子里倒入八分满的面糊，周围凝固后放入玉米粒
2
铺上肉松蔬菜什么的
3
开中火。用两根竹签或细筷子转动90度， 再浇一些面糊，得到四分之三个球体，再转动加一点点面糊……大胆把馅料都转转转塞塞塞弄进去！
4
此时得到球体，不断调整，色泽变成金黄后关火让它们冷静一下……
5
出锅加木鱼花，挤章鱼烧酱和番茄酱，晾一晾再吃…
