牛奶炖花胶（北鼎版）
简单
4人份
润肤美容，花胶可以补充失去的骨胶原蛋白，非常适合秋天和冬天食补！
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食材清单
其他
- 30克干花胶
- 400Ml纯牛奶
- 适量枸杞
蔬菜类
- 1片生姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干花胶提前一天温水泡发，洗净剪成小段备用。
2
养生营加水烤开，放入花胶、一片生姜焯水去腥。
3
淖水花胶沥干水分，加入200毫升牛奶放入炖盅。
4
启动养生汤模式。
5
炖至45分钟左右。
6
加入剩余的200毫升牛奶。
7
加入枸杞。
8
加入冰糖。
9
盖盖继续炖10分钟左右即可。
