之前做的发微博里,现在整理一份到这里,记录一下
253.0 卡
28.0 克
5.0 克
76.0 克
10.0 克
3.0 克
186.0 毫克
C,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材
鸡爪减去指甲,剁开洗净,翅尖洗净
全部下入锅里焯水
焯水后的鸡翅清水洗干净表面浮沫
下入葱姜,花椒,大料,香叶,锅开煮10分钟,捞出
捞出的食材泡在冰水里30分钟,完全凉透,这一步可以泡出表面油脂
准备一个容器放入一部分剁碎的泡椒,一部分小米辣,几颗冰糖,几片柠檬,一部分食材,一丢丢白醋
这个顺序循环几遍,最后直到所有材料放完,加入生抽,加入全部泡椒水
放冰箱冷藏2个小时,拿出来翻拌翻拌,然后放入密封罐里
就这样就可以啦,放在冰箱里慢慢吃