儿童下饭菜
简单
4人份
小孩不爱吃饭，这个可以试一试，营养美味
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个胡萝卜
- 两瓣蒜
- 五朵香菇
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个圆葱
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先切鸡胸肉，切丁，用料酒姜丝腌制二十分钟，想要嫩点放蛋清或淀粉
2
热油煎一下土豆，盛出备用
3
在煎一下香菇，出水后加入其余食材
4
继续炒
5
放入蚝油，生抽，蒜瓣少许糖，出锅
