香酥鱿鱼圈
简单
4人份
鱿鱼的第四还是第五种做法，呵呵回归传统，做一道小食类，简单易学
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一大勺番茄酱
- 两条鱿鱼
- 适量生粉
- 适量白醋
- 适量芥末膏
- 适量面包糠
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两只新鲜的小鱿鱼
2
先在水锅中汆煮，这样更容易去皮处理干净
3
鱿鱼切圈备用
4
将鱿鱼圈用盐，鸡精，黑胡椒腌制
5
腌制好的鱿鱼圈，先放生粉中裹满生粉
6
再入鸡蛋液中沾满蛋液
7
最后放入面包糠中裹上面包糠
8
裹好面包糠后的效果
9
三四程热的油温就可以下锅，持续小火
10
炸好后是不是很美，呵呵
11
最后调制一个带感的酱汁，番茄酱下油锅炒香，放白糖，白醋，熬煮变稠后关火，加入少量芥末膏，可以想象这样的口感哦！惊艳啊！
