一人食♡蒜蓉娃娃菜
简单
4人份
午饭准备这一份菜绝对能吃饱！ 吃完这一份已经没有胃口吃主食了
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食材清单
其他
- 1个泡椒
- 1把粉丝
- 6瓣大蒜
- 克油
- 勺生抽
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，粉丝温水泡20分钟，小葱、大蒜、剁椒切碎。娃娃菜切成四瓣（这时候可以把蒸锅烧上水了）
2
油温不要太热，中火，下大蒜和剁椒
3
翻炒两分钟，加入生抽，生抽在热油里煎出香味后加一小勺白砂糖，加水，转至大火烧开
4
粉丝垫底，摆上娃娃菜
5
把酱汁淋在娃娃菜上
6
放入已经开锅的蒸锅里，蒸15分钟就好啦！
