橄榄菜炒豆角丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺素耗油
- 1大勺橄榄菜
- 1把宽豆角
- 2个小米椒
- 2瓣蒜
调味料
- 1勺黄豆酱
- 3克糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
宽豆角洗净去筋切丝
2
锅中加适量水烧开放入豆角丝焯水3分钟断生捞出沥干水分备用
3
蒜切末，小米椒斜切段
4
小碗里加一勺素耗油、一勺黄豆酱、3克糖，1勺水搅拌均匀
5
锅烧热加适量油炒香蒜末和小米椒
6
倒入豆角丝翻炒片刻
7
倒入调味酱大火翻炒收汁
8
加入1大勺橄榄菜翻炒均匀即可
9
超级好吃的下饭菜哦😋
