敏式薏米红豆汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克水
- 少许莲子
调味品
- 1块冰糖
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
先将红豆薏米莲子浸泡半天
3
洗净后放入砂锅中，加入足够的水；开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸，再煮三分钟左右即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃。
