自制快餐
简单
4人份
懒得去买菜就把家里的材料组合起来
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食材清单
其他
- 5克蜂蜜
- 一只鸡蛋
- 一碗米饭
- 两瓣蒜
- 若干包菜
- 若干培根
- 若干熟花生
调味料
- 10克酱油
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
把花生摆盘，培根用少许橄榄油炒香炒好摆盘，包菜炒好摆盘
3
把饭盛好倒扣，再用橄榄油煎好鸡蛋盖在饭上
4
制作酱汁，将蜂蜜加入酱油再加入点点油放入锅中煎沸，再倒点到饭上即可
