早餐界的中流砥柱——香酥油饼
简单
4人份
冬天来了，在每一个天还未亮的清晨，都有数不清的打工人拖着疲惫的身躯披星戴月地在上班路上前行，又冷又饿，饥寒交迫，仿佛卖火柴的小女孩。这个时候，他们最期待什么？我想，一定是一份热气腾腾的早餐吧。 说到早餐，那就不得不提起在早餐界举足轻重的这位大哥——香酥油饼，香气四溢，蓬松酥香。只要轻轻咬上一口，就能让疲惫的清晨充满能量。 快来看看如何开启美好的一天吧～
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食材清单
其他
- 100克开水
- 130克凉水
- 1枚德青源A级鲜鸡蛋
- 30克食用油（和面用量）
- 500克面粉
- 5克五香粉
- 5克酵母
调味料
- 5克盐
- 8克白糖
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉用筷子分为三份，向其中一份加入100克开水烫面，放凉备用。
2
在碗中倒入130克凉水，加入5克酵母粉和5克白糖，搅拌均匀备用。
3
在放凉的面粉中打入一枚鸡蛋，放入一勺盐。
4
在面粉中加入一勺五香粉，30克食用油。
5
将配好的酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状。
6
把面絮放到案板上，用手揉成光滑的面团。
7
将面团放回面盆中醒发至两倍大，内部呈蜂窝状。
8
把面团取出放在案板上，再次揉面排气，将面团搓成均匀的长条。
9
将长条切成均匀的小块，团成球形。
10
用手将面团压成圆饼状，中间戳出一个排气孔，松弛15分钟。
11
起锅烧油，油温七成热时，开中小火下面饼。
12
使用中小火炸面饼，用筷子勤翻动，炸至两面呈金黄色。
13
将两面上色的油饼取出控油。
14
热气腾腾香气四溢的油饼就做好啦
15
油饼金灿灿的色泽，酥酥的口感，搭配上一点小菜和一碗白粥，绝了！只一口就让疲惫的灵魂立刻复苏，让身体瞬间感受温暖，让你的清晨不再低气压～
