花旗参美肤糖水
简单
4人份
花旗参，又名西洋参或洋参。滋阴润肺补气，清虚火，生津止渴。搭配玉竹薏米莲子等食材，在炎炎夏日，为您疲劳的身体带来一丝丝精神气！
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 15克淮山
- 15克玉竹
- 15克薏米
- 5克枸杞
- 5克花旗参
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
