烤箱版减脂烤串
简单
4人份
想吃烧烤又不放心外面的店，这款家庭烤箱版烤串你值得拥有
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食材清单
其他
- 200克鸡里脊
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜洗净切成合适串店大小
2
鸡里脊肉+料酒、胡椒、盐，提前腌制一会儿
3
烤箱上下火200度预热
4
串（第一声）串（第四声）
5
串好的肉串撒橄榄油、根据个人口味喜好加孜然粒、花椒粉、肉桂粉等调味料
6
放在烤架上，多余的蔬菜可以放在烤盘底部一起烤
7
中层上下火200度烤25分钟即可
8
是不是超级简单！
9
配上肥宅快乐水 无敌了
